肉団子の煮込み
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
肉団子の煮込み
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
お肉
- 🍖 挽肉 500g
基本調味料
- 🧂 醤油 大さじ2
- 🍬 砂糖 小さじ2
- 🍶 みりん 大さじ2
- 💧 水 1カップ
手順
1
挽肉をボウルに入れ、軽く練り合わせます。
2
食べやすい大きさに丸め、鍋に並べます。
3
調味料と水を混ぜ合わせ、鍋に注ぎ、中火で煮込みます。
4
味が染み込み火が通ったら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
挽肉にお好みで卵やパン粉を加えるとさらに柔らかくなります。味付けは醤油や砂糖の量を調整してお好みで変更できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。