豚肉と大根の煮物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
豚肉と大根の煮物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
肉類
- 豚肉 300グラム（薄切り）
野菜類
- 🥬 大根 半本（皮をむき輪切り）
調味料
- 🧂 醤油 大さじ2
- 🧂 砂糖 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 💧 水 300ミリリットル
手順
1
フライパンに少量の油を熱し、豚肉を軽く炒めてから取り出します。
2
大根をフライパンに入れ、両面を軽く焼き色がつくまで加熱します。
3
フライパンに水、醤油、砂糖、みりんを加え、豚肉を戻します。中火で煮込みます。
4
煮汁が少なくなり、大根が柔らかくなったら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
余分な油を避けたい場合は、豚肉を下茹ですると良いです。煮汁が濃くなりすぎたら少量の水を追加してください。ご飯と一緒に食べることで満足感がアップします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。