
豚肉と大根の醤油スープ煮
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
豚肉と大根の醤油スープ煮
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 150gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 🥕 10cm(300g)の大根、薄切り
- 1パック(250g)の豆苗
- 生姜1片、細切り
液体
- 💧 200ccの水
- 2.5大さじの白だし
手順
1
大根を縦に4等分に切り、ピーラーで薄くスライスします。豆苗の根元を切り落とし、半分に切ります。生姜は細切りにします。
2
豚肉を一口大に切ります。
3
鍋に水を沸騰させ、豚肉を加えます。表面に浮いてきたアクを取り除きます。生姜と白だしを加え、軽くかき混ぜ、蓋をして5分間煮込みます。
4
大根を鍋に加え、かき混ぜ、再び蓋をして中火でさらに5分間煮込みます。
5
豚肉と大根を鍋の片側に寄せ、豆苗を加えてしんなりするまで調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
白だしの量は塩分の強さによって調整してください。七味唐辛子を振りかけて、辛味を加えてお召し上がりください。この料理は蒸し米と一緒に食べると、一層美味しくいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。