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豚肉と大根の醤油スープ煮

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🐖 150gの薄切り豚バラ肉
  • 野菜

    • 🥕 10cm(300g)の大根、薄切り
    • 1パック(250g)の豆苗
    • 生姜1片、細切り
  • 液体

    • 💧 200ccの水
    • 2.5大さじの白だし

手順

1

大根を縦に4等分に切り、ピーラーで薄くスライスします。豆苗の根元を切り落とし、半分に切ります。生姜は細切りにします。

2

豚肉を一口大に切ります。

3

鍋に水を沸騰させ、豚肉を加えます。表面に浮いてきたアクを取り除きます。生姜と白だしを加え、軽くかき混ぜ、蓋をして5分間煮込みます。

4

大根を鍋に加え、かき混ぜ、再び蓋をして中火でさらに5分間煮込みます。

5

豚肉と大根を鍋の片側に寄せ、豆苗を加えてしんなりするまで調理します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

白だしの量は塩分の強さによって調整してください。七味唐辛子を振りかけて、辛味を加えてお召し上がりください。この料理は蒸し米と一緒に食べると、一層美味しくいただけます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。