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豚バラと大根の煮込み

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🐖 200gの豚バラブロック
  • 野菜

    • 🥔 300gの大根、10cmの切り株
    • 小さじ1杯のサラダ油
  • 調味料

    • 大さじ1杯の sake
    • 大さじ2杯の mirin
    • 🍬 小さじ1/2杯の砂糖
    • 大さじ2杯の醤油
    • 小さじ1/2杯のだしパウダー
    • 💧 200mlの水

手順

1

大根を2cm厚さに切り、皮をむいて半月形に半分に切る。

2

豚バラ肉を1cm厚さに切る。

3

フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚バラ肉を入れて両面が約2分ずつ焦げるまで調理する。

4

大根を加え、豚脂でコーティングされるまでかき混ぜる。醤油以外のすべての調味料を加え、混ぜて沸騰させる。泡を取り除き、蓋をして弱火で10分間煮込む。

5

醤油を加え、蓋をしてさらに5分間煮込み、大根が柔らかくなるまで待つ。

6

蓋を開け、中火で5分間調理し、ソースが濃縮されて具材に艶を出すまで煮込む。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

甘い風味のために新鮮な大根を使用してください。蒸し米と一緒に食べると完璧な食事になります。残り物は再加熱可能で、翌日にはさらに美味しくなります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。