
豚バラ、白菜、春雨の煮込み
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
豚バラ、白菜、春雨の煮込み
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
主な材料
- 30gの春雨
- 150gの豚バラスライス
- 300gの白菜
- 1片の生姜、千切り
調味料
- 大さじ1杯の酒
- 大さじ1杯のみりん
- 🧂 小さじ1/4の塩
- 大さじ1/2の醤油
- 小さじ1/2の鶏ガラスープの素
- 300mlの水
とろみ剤
- 大さじ1/2の片栗粉
- 大さじ1杯の水
仕上げ
- 大さじ1/2のゴマ油
- 少々の黒胡椒
手順
1
白菜を茎と葉に分けます。茎は斜めに3cmの長さに切り、葉は食べやすい大きさに切ります。生姜は千切りにします。
2
フライパンに白菜の茎を敷き詰め、キッチンばさみで春雨を半分に切って茎の上に広げます。その後、葉を加え、豚肉のスライスと千切り生姜を載せます。
3
調味料(酒、みりん、塩、醤油、鶏ガラスープ、水)を加え、中火で加熱します。沸騰したら蓋をして弱~中火で5~7分煮込み、豚肉が完全に火を通すまで煮ます。蓋を開け、混ぜながら水溶き片栗粉を加え、少しとろみがつくまで煮ます。
4
ごま油をかけ、器に盛り付け、黒胡椒を振ります。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最も良い甘みと食感のために新鮮な白菜を使用してください。特に醤油と塩に関しては、味を調整してください。この料理は蒸し米と一緒に食べるとバランスの取れた一食になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。