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春雨入り豚バラの煮込み

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🐖 160gの薄切り豚バラ肉
    • 40gの春雨
  • 野菜

    • 🥕 40gの千切りにした人参
    • 🧅 4本の長ネギ、3cmの長さに切る
  • 調味料

    • 大さじ2杯の sake
    • 大さじ3杯の焼肉のたれ
    • 💧 200ccの水

手順

1

人参を千切りにし、長ネギを3cmの長さに切ります。

2

豚バラ肉を一口サイズに切ります。

3

電子レンジ対応の容器で調味料(sake、焼肉のたれ、水)を混ぜ、春雨を加えます。豚肉と人参を上に重ね、ラップを緩くかけ、600Wで6〜8分間電子レンジで加熱して豚肉が完全に調理されるまで待ちます。

4

長ネギを加え、再び覆い、混ぜる前に2分間放置します。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

鮮度の高い長ネギを使うと風味が際立ちます。お好みに応じて焼肉のたれの量を調整してください。蒸し米と一緒に食べると満足感のある一皿になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。