
春雨入り豚バラの煮込み
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
春雨入り豚バラの煮込み
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 160gの薄切り豚バラ肉
麺
- 40gの春雨
野菜
- 🥕 40gの千切りにした人参
- 🧅 4本の長ネギ、3cmの長さに切る
調味料
- 大さじ2杯の sake
- 大さじ3杯の焼肉のたれ
- 💧 200ccの水
手順
1
人参を千切りにし、長ネギを3cmの長さに切ります。
2
豚バラ肉を一口サイズに切ります。
3
電子レンジ対応の容器で調味料(sake、焼肉のたれ、水)を混ぜ、春雨を加えます。豚肉と人参を上に重ね、ラップを緩くかけ、600Wで6〜8分間電子レンジで加熱して豚肉が完全に調理されるまで待ちます。
4
長ネギを加え、再び覆い、混ぜる前に2分間放置します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
鮮度の高い長ネギを使うと風味が際立ちます。お好みに応じて焼肉のたれの量を調整してください。蒸し米と一緒に食べると満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。