
豚挽肉とじゃがいもの煮込み
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
豚挽肉とじゃがいもの煮込み
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも4個(500g)
- 生姜1片、みじん切り
肉
- ひき肉200g
調味料
- 酒 大さじ2
- 🍬 砂糖 大さじ2
- 醤油 大さじ2
飾り
- みつば 適量
スープ
- だし粉 4g
- 💧 水 200ml
とろみ付け
- 片栗粉 大さじ1
- 💧 水 大さじ2
手順
1
生姜をみじん切りにする。
2
じゃがいもの皮をむき、一口大に切る。水にさらして水気を切る。
3
鍋に生姜、ひき肉、酒、砂糖、醤油を入れ、中火で加熱し、ひき肉の色が変わるまでかき混ぜる。
4
じゃがいもを加え、豚脂で全体をコーティングするように混ぜる。次にスープ(だし粉と水)を加え、沸騰させる。泡を取り除き、落としぶたをして弱めの中火で15分煮込み、じゃがいもが柔らかくなるまで煮込む。
5
片栗粉の混合物を加えてソースをとろみをつける。
6
ボウルに盛り付け、みつばを添える。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
食感と風味を良くするために新鮮なじゃがいもを使用してください。醤油や砂糖を追加して味を調整してください。ベジタリアンバージョンには、豚肉を豆腐やキノコに置き換えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。