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白だしで煮たじゃがいも

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥔 中サイズのじゃがいも2個(300g)
  • 調味料

    • 塩昆布小さじ1
    • 白だし大さじ1
    • みりん大さじ1
  • 液体

    • 💧 水100ml

手順

1

じゃがいもを一口大に切り、余分のでんぷんを取るために水に浸します。よく水を切ります。

2

鍋にじゃがいも、白だし、みりん、水を入れ、中火で沸騰させるまで加熱します。その後、蓋をして弱火で約10分間、柔らかくなるまで煮込みます。

3

蓋を取り、中弱火で煮詰まるまで調理します。塩昆布を加え、よく混ぜ合わせてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

白だしの量は塩分に応じて調整し、お好みに合わせてください。温かいうちにサイドディッシュとして提供するか、ご飯と一緒にどうぞ。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。