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煮込みかぼちゃ(カボチャの煮物)

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🎃 400gのかぼちゃを一口大に切る
  • 液体

    • 💧 150mlの水
  • 調味料

    • みりん大さじ1
    • 🍬 砂糖大さじ1
    • 🧂 醤油大さじ1

手順

1

かぼちゃの種とわたを取り除き、一口大に切ります。

2

すべての材料を鍋に入れ、沸騰させます。弱火で10~15分間蓋をして煮込み、かぼちゃが柔らかくなるまで煮ます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

焦げ付きを防ぐために、底の厚い鍋を使用してください。砂糖の量を調整して甘さを好みに合わせてください。この料理はご飯と一緒に食べたり、焼魚のサイドディッシュとしてよく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。