お酢入り 筑前煮とゆで卵
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
お酢入り 筑前煮とゆで卵
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
たんぱく質
- 🍗 鶏もも肉3本（180g）
- 🥚 ゆで卵1個
野菜
- 🥕 筑前煮用の根菜ミックス200g
液体
- 🍶 酒大さじ1
- 💧 水200ml
調味料
- みりん大さじ1
- 酢大さじ1
- 🧂 醤油大さじ1
- 生姜スライス2枚
手順
1
鍋に鶏もも肉、酒、水を入れ、中火で加熱し沸騰したらアクを取り除きます。
2
ミックス根菜とすべての調味料（みりん、酢、醤油、生姜）を加えます。蓋をして弱火で20分煮込みます。
3
火を止め、ゆで卵を加えます。10分間放置し、卵を時々回してソースを均等にコーティングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
時間短縮のためにカット済みの根菜を使用してください。より深い味わいを楽しむために、もう少し長く置くことをお勧めします。蒸し米と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。