
梅干し入り煮込みワカサギ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $5
梅干し入り煮込みワカサギ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $5
材料
魚
- 🐟 150gのワカサギ
調味料
- 🍑 梅干し1個
- 生姜2枚
調味料
- 🍶 酒大さじ2
- みりん大さじ2
- 🍬 砂糖小さじ1
- 🧂 醤油大さじ1
- 💧 水80ml
手順
1
キッチンペーパーでワカサギをしっかりと拭いて乾かします。
2
フライパンにすべての調味料(酒、みりん、砂糖、醤油、水)を入れて混ぜます。ワカサギ、生姜、梅干し(割ったもの)を加え、中火で沸騰させながら、煮ている間にソースをワカサギの上にかけます。
3
ワカサギが完全に火が通ったら、落とし蓋をして弱火で12〜15分間煮込みます。
4
ワカサギを取り出してお皿に盛り付けます。ソースを中火で煮詰めて濃縮させ、ワカサギの上にかけます。梅干しと生姜のスライスで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
より強い梅干しの風味を楽しみたい場合は、もう1つ梅干しを追加してください。蒸し米と一緒に提供すると、完璧な一皿になります。最高の味と食感のために新鮮なワカサギを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。