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大根と豚肉の煮込み炒め

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 100gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 150gの大根を細いストリップにスライス
  • 調味料

    • 大さじ1杯の濃縮醤油(3倍)
    • 大さじ1/2杯の白ごまの粉末
    • 小さじ1杯のごま油
  • 液体

    • 💧 大さじ3杯の水

手順

1

大根を幅約1cm、長さ約5cmの細いストリップにスライスします。

2

フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。大根を加え、油でコーティングされるまで炒めます。

3

水と濃縮醤油を鍋に入れ、軽く混ぜ、蓋をして弱火で2〜3分間煮込み、大根が柔らかくなるまで蒸します。

4

蓋を取り、余分な液体を蒸発させるために中火で炒めます。ごまの粉末を加えて軽く混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

大根を薄くスライスすると、調理時間が短縮されます。この料理は、ご飯と一緒に食べたり、お弁当のサイドディッシュとしても最適です。香り豊かな風味を得るために、新鮮なすりごまを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。