
大根と豚肉の煮込み炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
大根と豚肉の煮込み炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 100gの薄切り豚肉
野菜
- 150gの大根を細いストリップにスライス
調味料
- 大さじ1杯の濃縮醤油(3倍)
- 大さじ1/2杯の白ごまの粉末
- 小さじ1杯のごま油
液体
- 💧 大さじ3杯の水
手順
1
大根を幅約1cm、長さ約5cmの細いストリップにスライスします。
2
フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。大根を加え、油でコーティングされるまで炒めます。
3
水と濃縮醤油を鍋に入れ、軽く混ぜ、蓋をして弱火で2〜3分間煮込み、大根が柔らかくなるまで蒸します。
4
蓋を取り、余分な液体を蒸発させるために中火で炒めます。ごまの粉末を加えて軽く混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
大根を薄くスライスすると、調理時間が短縮されます。この料理は、ご飯と一緒に食べたり、お弁当のサイドディッシュとしても最適です。香り豊かな風味を得るために、新鮮なすりごまを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。