豆腐のしょうゆ煮
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
豆腐のしょうゆ煮
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
大豆製品
- 🥛 木綿豆腐 1丁
調味料
- 🥫 しょうゆ 大さじ2
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 水 100ml
手順
1
豆腐を一口大に切り、深めの鍋に入れます。
2
しょうゆ、砂糖、水を加え、中火で煮立たせます。
3
約5分間煮て、味が染みたらできあがり。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 4g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
豆腐は価格が安定しているため、省コストの夕食に向いています。しょうゆを豆腐に直接かけて食べることでさらなる時短が可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。