簡単なアボカドと卵のサラダ
コスト $3.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3.5
簡単なアボカドと卵のサラダ
コスト $3.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 🥑 アボカド 1個（熟しているもの）
卵・乳製品
- 🥚 ゆで卵 2個
調味料
- 🧂 塩 ひとつまみ
- 黒こしょう 少々
- 🍋 レモン汁 小さじ1
手順
1
アボカドを半分に切り、種を取り除き、中身をスプーンでボウルにすくい取る。
2
ゆで卵を小さく切り、アボカドのボウルに加える。
3
塩、黒こしょう、レモン汁を加え、フォークで全体を軽く潰しながら混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 6gタンパク質
- 7g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
アボカドの熟成具合でクリーミーさが変わります。トーストにのせても美味しいです！
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。