簡単アボカドトースト
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
簡単アボカドトースト
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥑 アボカド 1/2個（つぶしたもの）
- 🍞 食パン 1枚
調味料
- 🧂 塩 少々
- コショウ 少々
- 🍋 レモン汁 小さじ1
手順
1
アボカドをつぶして準備します。
2
食パンをトースターでカリッとするまで焼きます。
3
焼いた食パンの上に、つぶしたアボカドを広げます。
4
レモン汁と塩、コショウをふりかけて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 4gタンパク質
- 22g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
お好みでフェタチーズやチェリーを追加すると美味しくなります。アボカドが十分に熟しているか確認してください。柔らかくつぶせない場合は未熟です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。