バナナとヨーグルトの簡単デザート
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
バナナとヨーグルトの簡単デザート
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
フルーツ類
- 🍌 バナナ 1本（スライス）
乳製品
- 🥛 プレーンヨーグルト 200g
甘味料
- 🍯 はちみつ 小さじ1
手順
1
バナナをスライスし、ボウルに入れます。
2
ヨーグルトをバナナの上にかけ、全体を軽く混ぜます。
3
はちみつを上からかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 25g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
デザートとしてだけでなく、朝食や軽食にも最適です。寒い季節にはヨーグルトを室温に戻してから使うと冷たくなりすぎません。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。