簡単なブルゴギ丼
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
簡単なブルゴギ丼
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🥩 薄切りの牛肉200g
調味料
- 🍶 醤油大さじ2
- 🍬 砂糖大さじ1
- 🧄 みじん切りのニンニク小さじ1
- 🌿 ごま油小さじ1
- 少々の白胡椒
その他
- 🍚 ご飯2人分
手順
1
牛肉を醤油、砂糖、みじん切りのニンニク、ごま油、白胡椒で味付けし、5分間置きます。
2
熱したフライパンに牛肉を入れ、中火で3～5分炒めて火を通します。
3
器にご飯をよそい、その上に炒めた牛肉を乗せて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
牛肉の代わりに鶏肉を使っても美味しいです。味を調整したい場合は、醤油を少し追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。