にんじんと玉ねぎのシンプルスープ
コスト $3.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3.5
にんじんと玉ねぎのシンプルスープ
コスト $3.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🥕 にんじん 2本（薄切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒コショウ 少々
手順
1
玉ねぎをオリーブオイルで弱火で炒め、香りが出るまで透明になるまで調理します。
2
にんじんを加えて軽く炒めた後、水500mlを加えます。
3
塩と黒コショウで味を調え、10分間煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
90
カロリー
- 2gタンパク質
- 18g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
スープに仕上げる際、ハーブを一振りすると風味が良くなります。冷ましてから冷蔵庫で保存し、翌日に再加熱しても美味しくいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。