鶏肉と卵のシンプルパスタ
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $10
鶏肉と卵のシンプルパスタ
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $10
材料
主な材料
- 🍗 鶏もも肉 150g
- 🥚 卵 1個
- 🍝 スパゲッティ 100g
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
- 🧀 パルメザンチーズ 大さじ1
手順
1
スパゲッティを塩を加えた湯で9分茹でる。
2
鶏肉をオリーブオイルで炒め、火が通ったら取り出す。
3
ボウルに卵とパルメザンを混ぜてソースを作る。
4
茹でたスパゲッティと鶏肉をソースに絡ませ、皿に盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 45g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
鶏肉を事前に味付けしておくとより深い味わいに。残ったパルメザンを保存して次回の調理に活用。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。