簡単親子丼
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
簡単親子丼
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
肉類
- 🍗 鶏むね肉 150g
卵類
- 🥚 卵 3個
調味料
- 醤油 大さじ2
- 🧂 砂糖 小さじ1
- みりん 大さじ1
- だし汁 100ml
野菜類
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（スライス）
手順
1
玉ねぎを薄くスライスし、鶏肉を一口大に切る。
2
だし汁、醤油、みりん、砂糖を鍋に入れ、中火で温めながら玉ねぎと鶏肉を加える。
3
溶き卵を回し入れ、ふたをして1分間蒸らす。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ご飯にかけて丼として楽しんでください。だし汁の代わりに水と顆粒だしを使うとさらに簡単です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。