簡単なチキンオムレツ
コスト $7.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7.5
簡単なチキンオムレツ
コスト $7.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7.5
材料
主材料
- 🥚 卵4個
- 🍗 鶏肉100g（細かく切ったもの）
調味料
- 🧂 塩小さじ1
- 胡椒少々
手順
1
卵4個をボウルに割り入れ、塩と胡椒を加えてよく混ぜます。
2
中弱火で加熱したフライパンに鶏肉を入れて軽く火を通します。
3
フライパンに卵を流し込み鶏肉を覆い、蓋をして弱火でゆっくり火を通します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 30gタンパク質
- 1g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
残りの鶏肉を利用しても良いです。卵に少し牛乳を加えるとさらに柔らかくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。