簡単なチキンシチュー
コスト $12, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
簡単なチキンシチュー
コスト $12, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
材料
主材料
- 🍗 鶏肉 500g (細かく刻んだもの)
- 🥔 ジャガイモ 2個 (角切り)
- 🥕 ニンジン 1本 (1cmスライス)
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 胡椒 少々
- 醤油 大さじ2
その他
- 💧 水 2カップ
手順
1
鍋に水を入れ、鶏肉、ジャガイモ、ニンジンを加えて煮ます。
2
泡を取り除いてから、塩、胡椒、醤油を入れて混ぜます。
3
15分間煮てから皿に盛り付けて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 30gタンパク質
- 25g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
鶏肉をあらかじめ準備しておくと調理時間を節約できます。シチューに色を加えるには、ブロッコリーやピーマンを追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。