
簡単!冷やしみたらこマヨうどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
簡単!冷やしみたらこマヨうどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
材料
麺類
- 1人分の冷凍うどん
シーフード
- 30gの明太子
調味料
- 小さじ2杯のめんつゆ
- 大さじ1杯のマヨネーズ
卵
- 🥚 1個のおんせんたまご
野菜
- 1/4パックのかいわれ大根
手順
1
冷凍うどんを袋の指示に従って電子レンジで加熱し、冷水ですすぎ、水を切ります。かいわれ大根の根元を切り落とします。明太子を切り開き、スプーンで中の卵を取り出します。
2
ボウルに明太子、めんつゆ、マヨネーズを入れて混ぜます。そこにうどんとかいわれ大根を加え、全体を優しく和えます。
3
うどんを皿に盛り、おんせんたまごを上にトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
風味を良くするため、新鮮な明太子を使用してください。めんつゆとマヨネーズの量はお好みで調整してください。うどんを十分に冷やすことで、より爽やかな食感が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。