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簡単!冷やしみたらこマヨうどん

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 麺類

    • 1人分の冷凍うどん
  • シーフード

    • 30gの明太子
  • 調味料

    • 小さじ2杯のめんつゆ
    • 大さじ1杯のマヨネーズ
    • 🥚 1個のおんせんたまご
  • 野菜

    • 1/4パックのかいわれ大根

手順

1

冷凍うどんを袋の指示に従って電子レンジで加熱し、冷水ですすぎ、水を切ります。かいわれ大根の根元を切り落とします。明太子を切り開き、スプーンで中の卵を取り出します。

2

ボウルに明太子、めんつゆ、マヨネーズを入れて混ぜます。そこにうどんとかいわれ大根を加え、全体を優しく和えます。

3

うどんを皿に盛り、おんせんたまごを上にトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

風味を良くするため、新鮮な明太子を使用してください。めんつゆとマヨネーズの量はお好みで調整してください。うどんを十分に冷やすことで、より爽やかな食感が楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。