簡単な中華風焼きそば
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
簡単な中華風焼きそば
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 200g 中華麺
- 100g 鶏肉の細切り
調味料
- 50g にんじんの細切り
- 50g 青菜
- 大さじ1 醤油
- 小さじ1 濃口醤油
- 大さじ1 料理用油
- 小さじ1/4 黒コショウ
手順
1
中華麺を沸騰したお湯で柔らかく茹でて、水を切り、取っておきます。
2
鍋を熱し、料理用油を入れ、鶏肉の細切りを色が変わるまで炒めます。
3
にんじんの細切りと青菜を加え、火が通るまで炒めます。
4
茹でた中華麺を加え、醤油、濃口醤油、黒コショウで味を調え、均一に炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
お好みでチリソースやごま油を追加してください。青菜やにんじんは他のお好みの野菜で代用できます。材料は柔軟に対応可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。