卵と豆腐の簡易スープ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
卵と豆腐の簡易スープ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
卵
- 🥚 卵 2個
豆腐
- 🥛 絹ごし豆腐 150g
調味料
- 🧂 醤油 小さじ1
- だしの素 小さじ1
- 🧂 塩 少々
手順
1
鍋に水500mlを入れて沸騰させます。
2
だしの素、醤油、塩を加え、味を調えます。
3
豆腐をサイコロ状に切り、鍋に入れます。
4
溶き卵を鍋に回し入れ、ふんわりと固めます。
5
軽く煮立てたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 20gタンパク質
- 4g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
豆腐は絹ごし以外にも木綿豆腐を使用できます。スープを保存する際は冷蔵庫で1日以内に消費してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。