簡単な卵チャーハン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
簡単な卵チャーハン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
基本材料
- 🍚 ご飯1杯分（冷ご飯でも可能）
- 🥚 卵2個
- 💧 水大さじ2
- 🧂 塩適量
手順
1
温めたフライパンに水大さじ2を入れ、卵を割って混ぜながらよく火を通します。
2
冷ご飯を入れ、卵とよく混ぜながら炒めてください。
3
塩で味を調え、すぐにお皿に盛り付けてください。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 14gタンパク質
- 48g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
家に余ったご飯を有効活用できます。フライパンにくっつかないように、少量のオリーブオイルを加えても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。