簡単な卵チャーハン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
簡単な卵チャーハン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🍚 ご飯 2杯
- 🥚 卵 2個
- 🧂 醤油 大さじ1
- 🛢 サラダ油 大さじ1
- 🌱 青ネギ 大さじ2 (みじん切り)
手順
1
フライパンにサラダ油をひいて熱します。
2
卵を入れてスクランブル状になるように素早くかき混ぜます。
3
ご飯を加えてよく混ぜます。
4
醤油と青ネギを加え、よく混ぜながら炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
420
カロリー
- 12gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
事前に調理された冷蔵ご飯を使用すると、チャーハンに最適な食感が得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。