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簡単な卵チャーハン

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 基本材料

    • 🍚 ご飯 2カップ
    • 🥚 卵 2個
    • 醤油 大さじ1
    • 🧅 刻みネギ 大さじ1
    • 食用油 大さじ1

手順

1

フライパンに食用油を熱し、中火で刻みネギを炒めて香りを出す。

2

フライパンに卵を入れてかき混ぜ、スクランブルエッグを作り、端に寄せておく。

3

ご飯と醤油を加えて均一に混ぜるように炒める。

4

すべての材料がよく混ざったら味を確認し、必要に応じて醤油を追加する。

栄養素

1人前あたり

🔥

400

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 55g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

冷蔵庫に残った野菜を追加しても良いです。残ったご飯を使うのがおすすめですが、硬すぎる場合は電子レンジで温めて使ってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。