簡単な卵サンドイッチ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
簡単な卵サンドイッチ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
基本的な材料
- 🍞 パン4枚
- 🥚 ゆで卵2個
- 🥛 牛乳大さじ1
手順
1
ゆで卵の殻をむき、フォークでつぶします。
2
つぶした卵に牛乳を加え、よく混ぜます。
3
用意した卵の混合物をパンの上に乗せ、別のパンで挟んでサンドイッチを作ります。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 10gタンパク質
- 22g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
サンドイッチを三角形に切って見た目を良くしましょう。簡単なサラダや新鮮な果物と一緒に提供すると良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。