簡単な卵トースト
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3
簡単な卵トースト
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3
材料
基本材料
- 🍞 薄切りの食パン2枚
- 🥚 卵1個
- 🧈 バター小さじ1
- 🧂 塩少々
手順
1
バターをフライパンに塗り、中火で片面をカリッと焼きます
2
フライパンの片側に卵を割り入れ、塩をふりかけて柔らかく火を通します
3
焼けた食パンに卵を乗せ、もう1枚のパンで挟んでトーストを完成させます
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 28g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
通常の食パンの代わりにライ麦パンを使用すると、よりヘルシーな選択になります子供向けにはトーストにトッピングを追加して、より楽しくおいしい一品に仕上げましょう
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。