簡単なチャーハン
コスト $7, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
簡単なチャーハン
コスト $7, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
材料
主材料
- 🍚 ご飯 2カップ
- 🥕 ニンジン 1/2本（みじん切り）
- 🥚 卵 2個
- 🧂 しょうゆ 大さじ1
- 🌿 刻んだ青ねぎ 大さじ1
調味料
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
手順
1
中火でフライパンを熱し、油を入れ、卵を溶いて半熟に調理します。
2
細かく刻んだニンジンと青ねぎを加えて、約1分炒めます。
3
ご飯としょうゆを加え、均一に混ぜながら炒めます。
4
最後に塩とこしょうで味を調え、卵をのせて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 12gタンパク質
- 44g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫に残っている野菜やお肉を加えると、さらにバラエティ豊かに楽しめます。調理後の残りご飯は冷蔵庫で保存し、簡単に温めて食べることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。