簡単な炒飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
簡単な炒飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
穀類
- 🍚 ご飯2杯分
基本調味料
- 醤油大さじ2
- 🧂 塩少々
- サラダ油大さじ1
野菜 (オプション)
- 🥕 ニンジン1/4カップ（みじん切り）
- 🧅 ネギ大さじ1（みじん切り）
手順
1
サラダ油をフライパンに入れ、中火で熱してください。
2
刻んだニンジンとネギを入れ、2〜3分間炒めます。
3
ご飯と醤油をフライパンに入れ、均一に混ぜながら炒めます。
4
塩で味を調え、完成した炒飯を皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 6gタンパク質
- 45g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
さまざまな野菜や肉を追加して風味を増すことができます。冷蔵庫の残りご飯を活用すると時間を節約できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。