ラムとハーブの簡単グリル
コスト $18, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $18
ラムとハーブの簡単グリル
コスト $18, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $18
材料
肉類
- 🍖 ラムロイン 200g
ハーブ
- ローズマリー 2枝
- 🧄 にんにく 2片（みじん切り）
油
- オリーブオイル 大さじ2
調味料
- 🧂 塩 適量
- 黒胡椒 適量
手順
1
ラムロインの表面に塩と黒胡椒を振り、ローズマリーとにんにくを乗せ、オリーブオイルを垂らす。
2
オーブンを180度に予熱し、ラムをオーブン用トレイに置いて10分グリルする。
3
お皿に盛り付け、好みでレモンやサラダを添える。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 32gタンパク質
- 3g炭水化物
- 28g脂肪
💡 ヒント
ラムロインは脂身が少なくヘルシーです。ハーブを使うことでラム特有の香りが苦手な方でも食べやすく仕上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。