簡単な焼き鮭
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
簡単な焼き鮭
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
魚介類
- 🐟 鮭の切り身 2枚
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- こしょう 少々
- オリーブオイル 小さじ2
手順
1
鮭の切り身を用意し、塩とこしょうをまんべんなくふりかけます。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で鮭を両面焼きます（片面約3分）。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 35gタンパク質
- 0g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
焼き鮭は、そのままでもご飯やサラダに合わせても美味しいです。鮭に少しレモン汁をかけると味が引き締まります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。