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簡単ひき肉のストロガノフ

簡単ひき肉のストロガノフ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 25
  • 6 人数
  • $15

材料

  • 主要材料

    • 🧈 バター大さじ1½(分けたもの)
    • オリーブオイル大さじ1
    • にんにくパウダー小さじ¼
    • 🥩 ひき肉(牛肉)450g
    • 卵麺(12オンスのパッケージ)
    • サワークリーム大さじ2
    • コンデンスクリーム・オブ・マッシュルームスープ(10.5オンス缶)
    • コンデンスクリーム・オブ・セロリースープ(10.5オンス缶)
    • パプリカ小さじ½
    • 🧂 塩小さじ¼
    • 黒こしょう小さじ¼

手順

1

中火〜強火で、フライパンにバター大さじ1とオリーブオイルを熱します。玉ねぎとにんにくパウダーを加え、約5〜7分ほどかき混ぜながら炒め、玉ねぎが黄金色になるまで調理します。

2

弱火にし、ひき肉を加え、約5〜7分ほどかき混ぜながら茶色くほぐれるまで調理します。

3

その間に、大きな鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。卵麺を加えて再び沸騰させ、時々かき混ぜながら約6分間茹で、アルデンテに仕上げます。水を切り、麺を鍋に戻します。

4

フライパンのひき肉にサワークリームと残りのバター小さじ1½を混ぜます。マッシュルームスープ、セロリースープ、パプリカ、塩、黒コショウを加え、よくかき混ぜてソースが適度な濃度になるまで約10分間煮込みます。

5

茹でた卵麺にソースを合わせ、均一にコーティングされるまでかき混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

509

カロリー

  • 22g
    タンパク質
  • 49g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヘルシーな選択肢として、低脂肪のひき肉や七面鳥のひき肉を使用してください。この料理を緑豆やフレッシュサラダと一緒に組み合わせると、完璧な食事になります。残り物は電子レンジで温め直しができます。冷蔵後のソースが固くなりすぎた場合は、少しのスープや水を加えてください。