
簡単ひき肉のストロガノフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 分
- 6 人数
- $15
簡単ひき肉のストロガノフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 分
- 6 人数
- $15
材料
主要材料
- 🧈 バター大さじ1½(分けたもの)
- オリーブオイル大さじ1
- にんにくパウダー小さじ¼
- 🥩 ひき肉(牛肉)450g
- 卵麺(12オンスのパッケージ)
- サワークリーム大さじ2
- コンデンスクリーム・オブ・マッシュルームスープ(10.5オンス缶)
- コンデンスクリーム・オブ・セロリースープ(10.5オンス缶)
- パプリカ小さじ½
- 🧂 塩小さじ¼
- ⚫ 黒こしょう小さじ¼
手順
1
中火〜強火で、フライパンにバター大さじ1とオリーブオイルを熱します。玉ねぎとにんにくパウダーを加え、約5〜7分ほどかき混ぜながら炒め、玉ねぎが黄金色になるまで調理します。
2
弱火にし、ひき肉を加え、約5〜7分ほどかき混ぜながら茶色くほぐれるまで調理します。
3
その間に、大きな鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。卵麺を加えて再び沸騰させ、時々かき混ぜながら約6分間茹で、アルデンテに仕上げます。水を切り、麺を鍋に戻します。
4
フライパンのひき肉にサワークリームと残りのバター小さじ1½を混ぜます。マッシュルームスープ、セロリースープ、パプリカ、塩、黒コショウを加え、よくかき混ぜてソースが適度な濃度になるまで約10分間煮込みます。
5
茹でた卵麺にソースを合わせ、均一にコーティングされるまでかき混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
509
カロリー
- 22gタンパク質
- 49g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヘルシーな選択肢として、低脂肪のひき肉や七面鳥のひき肉を使用してください。この料理を緑豆やフレッシュサラダと一緒に組み合わせると、完璧な食事になります。残り物は電子レンジで温め直しができます。冷蔵後のソースが固くなりすぎた場合は、少しのスープや水を加えてください。