簡単なハンバーグステーキ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
簡単なハンバーグステーキ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉類
- 挽き肉 200g
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 胡椒 少々
- 醤油 大さじ1
手順
1
挽き肉をボウルに入れ、塩、胡椒を加えてよく混ぜます。
2
ハンバーグの形に成形し、フライパンで中火で焼き始めます。
3
最後に醤油を加え、ハンバーグに照りが出るまで絡めます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 3g炭水化物
- 28g脂肪
💡 ヒント
成形する際に手に少量の水をつけると肉が手にくっつきにくくなります。冷蔵保存可能。翌日ランチボックスに便利です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。