インド風スパイスヨーグルトボウル
コスト $1.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $1.5
インド風スパイスヨーグルトボウル
コスト $1.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $1.5
材料
乳製品
- 🥛 1カップのプレーンヨーグルト
スパイス
- 1/2 小さじ 焙煎クミンパウダー
- 1/4 小さじ チリパウダー
- 🧂 ひとつまみの塩
野菜
- 🥒 1/4カップのきざんだキュウリ
- 🌿 1 大さじ 刻んだコリアンダーリーフ
手順
1
ボウルにヨーグルトを入れ、なめらかでクリーミーになるまでかき混ぜます。
2
クミンパウダー、チリパウダー、塩を加えて混ぜます。
3
刻んだキュウリとコリアンダーリーフをトッピングします。冷やしてまたは常温でお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 6gタンパク質
- 8g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
濃厚さを出すにはギリシャヨーグルトを使用してください。スパイスはお好みで調整して、マイルドまたは濃い味にしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。