
簡単キムチビーフキンパプ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
簡単キムチビーフキンパプ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
米
- 🍚 炊いたご飯2杯(400g)
牛肉
- 🥩 薄切り牛肉150g
野菜
- 🥒 キュウリ1本(100g)
- 🥬 キムチ100g
海苔
- 焼き海苔2枚
調味料
- 🌰 必要量のゴマ
- BBQソース大さじ2
- 🧄 すりおろしニンニク1/3小さじ
- ごま油小さじ1
- ごま油大さじ1/2
- 🧂 少々の塩
手順
1
塩を振りかけたキュウリを洗い、乾かしてくし形に切る。キムチを細かく切り、余分な水分を絞る。
2
中火でごま油を熱し、牛肉とニンニクを加えて炒め、牛肉の色が変わるまで炒める。BBQソースを加えて混ぜ合わせる。冷ます。
3
ボウルの中で炊いたご飯をごま油と塩で混ぜ、冷ます。
4
竹巻きにラップを敷き、その上に海苔を一枚置く。半分のご飯を均等に広げ、上部に2cmほど空ける。牛肉、キュウリ、キムチの半分を加える。しっかりと巻いて成形する。二本目も同様に行う。
5
巻いたものをラップに包んで15分間休ませ、落ち着かせる。
6
ラップを外し、1.5cm幅に切る。上にゴマを振って供する。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るには新鮮な材料を使用してください。キムチの量を増減して辛さを調整してください。追加の風味のためにディップソースを添えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。