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シンプルなミートソースペンネ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • パスタ

    • 🍝 120gのペンネ
  • ミートソース

    • 150gのひき肉
    • 🧅 1/4個の玉ねぎ、みじん切り
    • 1/2本のセロリ、みじん切り
    • 🧄 1片のみじん切りにんにく
    • 🍅 200gのカットトマト缶
    • 🧂 小さじ1/2の塩
    • 少々の黒こしょう
    • 大さじ1のケチャップ
    • 大さじ1のウスターソース
  • トッピング

    • 🧀 大さじ1のすりおろしチーズ

手順

1

玉ねぎ、にんにく、セロリをみじん切りにします。セロリの筋は取り除いてください。

2

耐熱容器にミートソースの材料をすべて入れ、ラップを軽くかけ、600Wで5分間電子レンジで加熱します。かき混ぜてからラップを外し、さらに3分間加熱して肉が完全に火が通るまで調理します。

3

鍋にお湯を沸かし、塩(材料には記載されていません)とペンネを入れ、袋の指示に従って茹でます。パスタを水切りします。

4

ペンネをお皿に盛り、ミートソースをかけ、すりおろしたチーズを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ひき肉の代わりに鶏ひき肉や七面鳥ひき肉を使って、より軽いオプションにできます。フレッシュバジルやパセリを追加して、風味と見た目をアップさせましょう。残ったミートソースは冷蔵庫で3日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。