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シンプルなメンマ風竹の子

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 250gの茹でた竹の子
    • 調理用ごま油大さじ1
    • 仕上げ用ごま油小さじ1
  • 調味料

    • 大さじ1の酒
    • 🧂 砂糖大さじ1/2
    • 醤油大さじ2
    • 鶏がらスープの素小さじ1/2
    • 💧 水200cc

手順

1

竹の子の先端を3mm幅の細切りにし、残りは2mm幅の細切りにします。

2

鍋にごま油大さじ1を熱し、竹の子を油が均一に絡むように炒めます。

3

調味料(酒、砂糖、醤油、鶏がらスープの素、水)を加え、沸騰させます。落とし蓋をして弱火で15分煮込みます。蓋を取り、中火で液体がなくなるまで煮詰めます。

4

ごま油小さじ1を加え、全体に均一に絡まるように炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

より本格的な味わいのために、新鮮な竹の子を使用してください。甘さや塩味はお好みで調整してください。ラーメンのトッピングや、ご飯のおかずとしてお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。