
簡単豚肉とえのきの春巻き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $8
簡単豚肉とえのきの春巻き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $8
材料
Wrapper
- 春巻きの皮6枚
Meat
- 薄切り豚肉250g
Vegetable
- えのき茸100g
Oil
- ごま油小さじ1/2
- サラダ油大さじ3
Seasoning
- 酒大さじ1
- 醤油大さじ1
- オイスターソース小さじ1/2
- 水100cc
Thickener
- 片栗粉大さじ1
- 水大さじ1
Binder
- 小麦粉大さじ1
- 水大さじ1
手順
1
えのき茸の根元を切り落とし、2cmの長さに切ります。
2
中火でごま油を熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。えのき茸を加えて柔らかくなるまで炒め、調味料を加えて煮立てます。片栗粉スラリーを加え、とろみがつくまで煮込みます。火から下ろして冷まします。
3
春巻きの皮1枚にフィリングの1/6を置き、しっかりと巻きます。小麦粉と水の混合物で端を接着します。残りの6本も同様に繰り返します。
4
中火でサラダ油を熱し、巻き終わりを下にして春巻きを焼き、時々回しながら黄金色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
鶏肉や豆腐に代えて、異なる風味を楽しむこともできます。付け合わせとして醤油や甘いチリソースを添えることで、さらにおいしく召し上がれます。残り物はオーブンやエアフライヤーで再加熱すると、サクサクになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。