豚肉と豆腐の簡単鍋
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
豚肉と豆腐の簡単鍋
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
材料
メインの材料
- 豚肉 200g（スライス）
- 絹豆腐 1丁
野菜
- 🥕 人参 1本（薄切り）
- 🥔 じゃがいも 1個（薄切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（スライス）
スープのベース
- 💧 水 3カップ
- 🧂 塩 小さじ1
手順
1
鍋に水を沸騰させます。
2
豚肉、人参、じゃがいも、玉ねぎを鍋に加えます。
3
豆腐を好きな大きさにカットし、鍋に加えます。
4
塩を加え、味を調えます。5分煮込んで完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 15gタンパク質
- 12g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
豆腐を後で加えることで形が崩れにくくなります。鍋の具材は他の野菜でも代用可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。