シンプルなポテトとビーフのソテー
コスト $8, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
シンプルなポテトとビーフのソテー
コスト $8, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも 中2個（薄切り）
- 🥬 ほうれん草 1束（ざく切り）
タンパク質
- 🥩 牛肉 薄切り 200g
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒胡椒 少々
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
フライパンにオリーブオイルを熱し、薄切りにしたじゃがいもを中火で炒める。
2
じゃがいもが柔らかくなったら、牛肉を加えて炒め合わせる。
3
ほうれん草を加え、塩と黒胡椒を振り入れてさっと炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
牛肉を事前に下味をつけてもおいしく仕上がります。冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。