ポテトとオニオンのシンプル炒め
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
ポテトとオニオンのシンプル炒め
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
- 🥔 じゃがいも 2個（スライス）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒胡椒 少々
- 植物油 大さじ1
手順
1
フライパンに植物油を温め、薄切りにした玉ねぎを中火で炒めます。
2
スライスしたじゃがいもを加え、均一に広げ、両面が軽くきつね色になるまで炒めます。
3
塩と黒胡椒で味を調整し、全体をよく混ぜたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 3gタンパク質
- 40g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
じゃがいもは水にさらすとアクが抜け、炒める際にベタつきにくくなります。お弁当のおかずにも最適で、温め直しの際も美味しいです。ナッツフリーなので、アレルギーに気をつけている家族にもぴったりです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。