簡単なポテトチーズオムレツ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
簡単なポテトチーズオムレツ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
材料
主材料
- 🥚 卵4個
- 🧀 チェダーチーズ1カップ（すりおろし）
- 🥔 ジャガイモ2個（薄く千切り）
調味料とその他
- 🧂 塩少々（お好みで）
- 🧅 玉ねぎ1/2カップ（みじん切り）
手順
1
薄切りにしたジャガイモを油なしのフライパンで中火で約5分炒めます。
2
ボウルで卵を溶き、塩とみじん切り玉ねぎを加えて混ぜます。
3
炒めたジャガイモをフライパンに敷き、その上に卵混合液を注いで覆います。
4
最後の1～2分でチェダーチーズのすりおろしをかけ、溶けるまで調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 20g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
オムレツを折りたたむ必要はありません。ジャガイモの代わりに人参やハムを使ってお好みでアレンジしても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。