ポテトの簡単フライ
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $2.5
ポテトの簡単フライ
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
主材料
- 🥔 じゃがいも 2個（中サイズ）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 胡椒 適量
- オリーブオイル 大さじ2
手順
1
じゃがいもを洗い、皮を剥いて細長く切ります。
2
鍋に水と少し塩を入れて沸騰させ、じゃがいもを5分ほど茹でます。その後、水を切ります。
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、じゃがいもを入れて中火で黄金色になるまで揚げ焼きにします。
4
塩と胡椒を振りかけて味を調え、完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 2gタンパク質
- 35g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
じゃがいもを茹ですぎないよう注意すると、ポテトの形が崩れにくくなります。お好みでパプリカパウダーやチリパウダーを加えると風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。