じゃがいものシンプル焼き
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3
じゃがいものシンプル焼き
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも 2個（皮をむくか、お好みでそのまま）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒こしょう 少々
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
じゃがいもを細長い棒状または薄切りにカットします。
2
オリーブオイルをフライパンに熱します。中火でじゃがいもを焼きます。
3
塩と黒こしょうを振りかけ、さらに数分焼いて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 3gタンパク質
- 30g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
じゃがいもは水にさらしてから調理すると、デンプンが落ちて仕上がりがカリッとします。余ったじゃがいもは冷蔵庫で保存し再加熱可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。