簡単な卵焼き
コスト $5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
簡単な卵焼き
コスト $5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
材料
- 🥚 卵 4個
- 🧂 少々の塩
- 大さじ1のオリーブオイル
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、塩を加えてよく混ぜます。
2
中火でフライパンを熱し、オリーブオイルを入れます。
3
卵液を少しずつ注ぎ込み、層を作りながら巻いていきます。
栄養素
1人前あたり🔥
155
カロリー
- 12gタンパク質
- 2g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
卵焼きを焼き始める前に、フライパンを必ず予熱してください。塩の代わりに少量の醤油を加えると、異なる風味が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。