ささみの簡単塩焼き
コスト $3, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
ささみの簡単塩焼き
コスト $3, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
肉
- 🍗 ささみ 200g
- 🧂 塩 少々
- 黒こしょう 少々
手順
1
ささみを筋切りし、軽く塩と黒こしょうをまぶします。
2
フライパンを中火で熱し、ささみを両面焼き色がつくまで約3分ずつ焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 30gタンパク質
- 0g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
塩と黒こしょうだけのシンプルな味付けですが、柚子胡椒やレモン汁を足してアレンジも可能。冷めても美味しいため、お弁当にもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。