
しいたけとバターのシンプルソテー
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2
しいたけとバターのシンプルソテー
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2
材料
野菜
- 🍄 しいたけ 200g
調味料
- 🧈 バター 20g
- 🧂 塩 少々
- 黒こしょう 少々
手順
1
しいたけを清潔にし、石づきを切る。
2
フライパンを中火で熱し、バターを溶かす。
3
しいたけをフライパンに加え、軽く炒める。片面に焼き色がついたら裏返し、さらに炒める。
4
塩と黒こしょうで味を整え、皿に盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
しいたけを炒める前に、軽く紙タオルで水気を拭き取ると、仕上がりがより良くなります。お好みでガーリックや醤油を追加しても美味しくアレンジ可能です。しいたけの代わりに他のきのこ類を使っても、同様に作れます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。