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しいたけとバターのシンプルソテー

コスト $2, 節約する $3

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $2

材料

  • 野菜

    • 🍄 しいたけ 200g
  • 調味料

    • 🧈 バター 20g
    • 🧂 塩 少々
    • 黒こしょう 少々

手順

1

しいたけを清潔にし、石づきを切る。

2

フライパンを中火で熱し、バターを溶かす。

3

しいたけをフライパンに加え、軽く炒める。片面に焼き色がついたら裏返し、さらに炒める。

4

塩と黒こしょうで味を整え、皿に盛り付ける。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

しいたけを炒める前に、軽く紙タオルで水気を拭き取ると、仕上がりがより良くなります。お好みでガーリックや醤油を追加しても美味しくアレンジ可能です。しいたけの代わりに他のきのこ類を使っても、同様に作れます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。